po prostu

no ale nie mozesz po prostu mnie jakoś nakierować

Jak coś nie jest sportem tylko systemem to wymaga kompleksowego treningu , poza typową techniką kravki polecam dodatkowe treningi stójki i parteru po prostu aby wiedzieć czego można się spodziewać w walce na kazdej płaszczyźnie , o tak oczywistych treningach jak wydolnościówka i koordynacja ruchowa nawet nie wspominam

A może po prostu wciskasz za mocno głowę w ławkę i przeciążasz mięśnie karku? http://www.pressurepointer.com/Posterior%20neck_trigger_points.htm

[...] o jakiejs tajemniczej "chemii" jakby to byly odpady z czarnobylu. "na pewno nie bedzie obojetne!", "bo to chemia jest!". ciemnogrod, po prostu ciemnogrod. wraz z waszymi kochanymi warzywami, owocami i kurczakami wcinacie takie ogromne ilosci roznej masci syfu, ze oczy by wam wyszly z orbit gdyby je wszystkie [...]

[...] nazwy a chcesz sie za to wziac, pewnie nawet nie wiesz ze wbijajac trena nie majac do czynienia z dopingiem urosniesz na nim tak samo jak na mecie bo nie bedziesz w stanie wykorzystac jego sily jako ze twoj organizm nie mial wczesniej do czyeninia z tak mocnym dopingiem i po prostu nie ogarnie i przyrosty beda nie takie jakby mogly byc pozniej

no jak dla mnie to dopada na redukcje zbedne a i na jakosc nabytej masy tkaie sobie cukier zbedny juz lepiej jakis slodzik.. ehh nie dla mnie tkaie koktajle nie lepiej po prostu zjesc ugotowane bialka jajek i owsianke?;)

na ile iodziesz spac i ile wczesniej spisz ? nie musi sie odkladac jesli to tylko chwilowa drzemka. jak sie martwisz ze zmagazynujesz to po prostu nie wstawaj jesc tylko zjedz dopiero jak calkowicie sie wyspisz.

ciąg jest również na nogi jak ktoś robiąc ciag wyłącza pracę nóg to po prostu nie umie ciągnąć (jakkolwiek to brzmi )

[...] jutro ide pierwszy dzien do pracy bo zmienilem i nie chce odrazu kłaść im zwolnienia od lekarza czy cos na biurko bo nawet okresu próbnego nie przejde. Jak bede mial wolna chwile to pojde zeby zobaczyli co tam sie dzieje bo narazie wyglada dobrze te kolano tylko po prostu przy chodzeniu troche boli i takie dziwne uczucie jest jak ruszam kolanem.

Flex, powiedz mi jeszcze jedno. Gdzie najlepiej robić badania? Iść po prostu do przychodzi i powiedzieć, że chce zrobić morfologię krwi i badanie moczu? Rozumiem, że to jest bezpłatne? Ile się czeka na wyniki?

po prostu mam zla aurę "actions speak louder than words!!!"

[...] niestety nie wiem co i jak - wiem tylko że jest. A wracając do Roberta Złotkowskiego to na pewno prowadził w FitFunie KB bo w tym sporcie przeciez się wykazał - nic nie wiem o tym zeby prowadził boks a widuję go dosc często bo mieszka niedaleko. Tzn nie mogę zaprzeczyć twojej wiadomosci bo 100% pewnosci nie mam , ale po prostu nic o tym nie wiem.

no ja akurat nigdy tak nie cwiczylem ze wiecej serii a mniej cwiczen dlatego zapytalem. on robi ten trening i widze po prostu efekty dlatego spytalem

masz diete, kalaroczynsoc, rozklad marko ustalony ? zjedz w 5 posilkach to co rozplanowane np. na 6 (po prostu bez tego jednego co meczysz jedzenie) a gainer porcja potreningowo

To jest pytanie z cyklu czy lepszy jest pączek z marmoladą czy budyniem ;-) A poważnie to po prostu musisz się na coś zdecydować jak masz możliwość to udaj się na jedne i drugie zajęcia, ogarnij klimat na zajęciach i trenera.

proponowalbym dalej zostac przy treningu calego ciala na jednym treningu, tylko robic po prostu cwiczenia w seriach, a nie w obwodach.

czy ja wiem, po prostu boję się trochę jeszcze z obciążeniem zginać :P

Zayle jakimi ciężarami wykonujesz ćwiczenia jeżeli mogę wiedzieć ponieważ jestem podobnej budowy co Ty, mianowicie wzrost, waga się zgadza. I po prostu jestem ciekaw jakimi ciężarami zaczynasz masowanie. Głownie chodzi mi o przysiady, wyciskanie na barki, uginanie ramion ze sztanga, wiosłowanie sztangą

[...] Pewnie się kiedyś przekonam :D A co do tego, że takie łaskotanie nie pomaga w zakończeniu walki, to według mnie wszystko zależy na kogo. Ja czegoś takiego nie umiem po prostu wytrzymać, a przynajmniej na treningach od razu odklepuje i się wk…. strasznie, bo beke ze mnie mają :D I to raczej nie wynika z tego, że łatwo się poddaje, [...]

Bo na razie jest to walka treningowa. W walce turniejowej jest całkiem inaczej. Poza tym myślę, że w pewnym sensie robią Ci nieświadomie przysługę. Dzięki nim powoli, bo powoli, ale uodpornisz się na takie bodźce i za jakiś czas po prostu nie będziesz reagować.